Atelier sur les grands-écarts

Dans cet atelier d’une heure et demie, Maud vous guide à la recherche des clés de compréhension pour gagner petit à petit en souplesse et mobilité dans votre corps.
Au travers d’enchaînements Vinyasa fluides et dynamiques, vous pourrez expérimenter et comprendre avec finesse dans votre corps, quels sont les engagements nécessaires pour acquérir plus de souplesse au niveau des jambes. La posture du grand écart (Hanumanasana) sera amenée progressivement et chacun la pratiquera à son niveau, sans jamais satisfaire les attentes de son ego ;-), avec patience et confiance. Pour cela, Maud abordera plusieurs notions d’anatomie et différentes techniques, telles que souplesse passive et active.

Souplesse et lâcher-prise

  • Avec Maud Schweitzer
  • Samedi 26/11/22 de 15h à 16h30
  • Pour tous niveaux et débutants bienvenus.
  • Tarif : 35€/personne au studio – 20€/pers. en replay