Qu'est-ce que le BOOTCAMP ?

Le BOOTCAMP : une expérience ludique alliant renforcement musculaire général et renforcement cardiovasculaire.

Une séance se compose d’une grande variété d’exercices : bas du corps, gainage, abdos et bras en utilisant du petit matériel apporté par Thibault, notre coach, et le mobilier urbain.

Le principe est de travailler avec des formats ludiques : relais, travail en binôme, circuit training, pour aller chercher (ou non 😉 !) les limites de sa zone de confort ; toujours dans la bonne humeur et le partage, sous les conseils avisés de Thibault.

La séance est adaptée aux débutants, avec des intensités modérées et des petites répétitions. Thibault sera là pour vous corriger, adapter l’effort et garantir le sourire sur tous les visages dans l’effort !

4 séances d'initiation au BOOTCAMP en plein air !

  • Avec Thibault Weigel
  • Les mardis 14 juin & 5 juillet à 18h30
  • Les dimanches 19 juin et 24 juillet à 11h
  •  RDV à Bercy avec vos baskets juste ICI : au bout de la passerelle Simone de Beauvoir/en haut des escaliers du parc de Bercy.
  • Tarif découverte : 1 cours réservé = 1 cours offert ! Venez en duo avec la personne de votre choix : envoyez-nous par mail ses prénom-nom-mail pour sa réservation.
    Tarif de la séance : Prix découverte 15€/séance accessible à tous OU sur votre carte de cours habituelle.
  • Pour pratiquants tous niveaux & débutants bienvenus !

Les 3 bonnes raisons de se mettre au Bootcamp :

  • Pour affiner sa silhouette, muscler son corps en profondeur et dépenser des calories !
  • Pour booster son système cardiaque et être moins essouflé.e à l’effort.
  • Pour améliorer ses compétences sportives et son endurance ; & compléter à la perfection votre routine sportive en plus de Yoga & Pilates 🙂 !

À propos de Thibault

Thibault est diplômé d’un Master STAPS « Entraînement sportif » et titulaire des diplômes de la Fédération Française d’Athlétisme et de Triathlon. Passionné par ces disciplines, il est lui-même athlète et triathlète depuis plus de 15 ans.

En parallèle, il intervient comme coach dans le domaine de la remise en forme avec des cours à thème pour tous : circuit training, renforcement, HIIT, bootcamp. Ces séances s’adressent à tous et notamment aux débutants, qui souhaitent reprendre le chemin de la forme ! Thibault s’adapte à tous en proposant des séances ludiques, variées, et adaptées aux conditions de chacun.