Yoga Pilates

Yogi-Pilates

  • Niveau : Tous niveaux
  • Rythme : Modéré
  • Caractéristiques : Renforcement du centre, assouplissement, lâcher-prise

Entre le Pilates et le yoga votre coeur balance ? N’hésitez plus, ce cours en musique réunit ces deux univers et vous fait découvrir, pratiquer et progresser dans ces deux activités très complémentaires. Laissez-vous transporter dans le flow et profitez des bienfaits « mind & body » du yoga et du Pilates : vous sculptez et renforcez les muscles profonds du corps (et du core) avec des exercices de Pilates, vous étirez, allongez et affinez votre silhouette avec des postures de yoga et mouvements hybrides. Cerise sur le gâteau : ce cours est aussi l’occasion de se relaxer et méditer en fin de séance. Cours accessible à tous : débutants en yoga et Pilates, pratiquantes de Pilates en quête de lâcher prise…

Professeurs

Horaires

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08.00
Yogi-Pilates
Emilie
08.45 - 09.45
Tous niveaux
09.00

Vendredi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08.00
Yogi-Pilates
Emilie
08.45 - 09.45
Tous niveaux
09.00

Vendredi

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  • Modéré
  • Intense
  • Cours disponible en visio/replay