Interview de Juin : Sylvie et Laurent

En quelques mots, qui êtes-vous ?
Sylvie et Laurent, 47 ans, franco belge, parents de 2 ados Arthur et Eliott de 16 et 18 ans.
Franco belge, Laurent est bruxellois et moi savoyarde, nous sommes parisiens et habitants du 13ème depuis 14 ans.
Tous les 2 dans le domaine des transports nous nous attachons à améliorer / faciliter vos déplacements en Île-de-France.
Passionnés de montagne, nous passons tous nos temps libres entre décembre et avril dans les Alpes.

Quelles raisons vous ont amenés sur la voie du yoga ?
Sylvie : Cela faisait plusieurs années que nombreux de mes proches souhaitaient me convertir, mais mes premières expériences n’avaient pas été concluantes. Je répondais que je n’étais pas encore prête, que j’avais besoin de me défouler, de transpirer… Puis au cours de l’été 2018, j’ai pratiqué en plein air au milieu des montagnes et ça a été le déclic. En rentrant à Paris j’ai cherché un cours proche de chez nous, et c’était le bon!
J’ai commencé épisodiquement, puis ma situation professionnelle s’est tendue, et j’ai ressenti le besoin de régularité dans la pratique.

Laurent : Je courais beaucoup mais une hernie discale et une lombalgie chronique m’ont poussé à arrêter la course à pied et à m’intéresser à mon corps d’une manière moins ‘violente’.

Depuis quand pratiquez-vous avec «Yoga avec Cécile » ?
S&L : Depuis septembre 2018 avec Cécile.

Quels changements avez-vous pu observer depuis que vous pratiquez ?
S : Ma pratique s’est renforcée depuis septembre 2019, avec au moins 2 cours par semaine, un détente qui m’aide à mettre du souffle dans nos vies trop rapides , et un dynamique dont je vois les effets directement physiquement. D’autant plus au début du confinement où j’étais passée à 3 cours par semaine, c’était presque addictif.

L : J’apporte une plus grande attention à mon corps, je l’écoute plus et en ai une meilleure conscience.

Quel est votre meilleur moment yoga ? La pose que vous préférez pratiquer ?
S : Les cours de yoga en plein air ! J’ai réussi à faire la grue il y a quelques semaines lors d’un cours sur zoom, et je suis super fière !

L : Aucune 😉 ou plutôt j’aime tout ! C’est justement la diversité des poses que je préfère : le fait qu’on travaille le gainage, la souplesse et le petit moment détente/relaxation de la fin.

Un mot ou petite maxime qui résumerait votre expérience yoga ?
S : 2 mots : Respirer et l’intention, celle que je mets dans chacun de mes cours.

M : Connais-toi toi même

Une petite routine bien-être à nous partager ? … Et un plaisir coupable… ?
S : Ne jamais prendre d’ascenseurs. Et la bière du samedi soir dans notre bar de quartier.

L :  Me déplacer à vélo tout le temps…et … les voyages en avion pour certaines destinations…. (gluups…)

Ce qui vous fait perdre ton contrôle, tout yoginis que vous restez 😉 ?
S & L : Les quelques rares automobilistes qui continuent de considérer que les vélos n’ont rien à faire sur la route. Les T-Maxs et le manque complet de régulation sur les scooters en terme de bruits…

Le cliché au sujet du pratiquant de yoga qui vous exaspère le plus 😉 ?
S : C’est un sport de vieux!

L : Le Yoga c’est pour les filles et je jogging pour les hommes 😉

Votre modeste contribution pour apporter un peu de mieux à ce monde ?
S : Pas de voiture et nous déplaçons en vélo et en train.

L : Le lombricompost de notre cuisine 😉 ?