Ateliers & Retraites

L’Ashtanga est un yoga dynamique, qui renforce le tonus musculaire et la souplesse du corps. Une pratique endurante et purifiante.

Pour partager un temps de qualité, de jeu, et de tendresse avec votre enfant !

Bas du dos douloureux, nuque contracturée qui empêche de trouver le sommeil, épaules raides, peur de bouger… Et si on oubliait tout ça ?

Vous initier avec des bases solides au yoga vinyasa, une pratique dynamique, « sportive », qui agit tant sur le corps que sur le mental !

 Le corps se relaxe, le mental lâche prise et tout notre Être s’harmonise en douceur.

Stimuler notre énergie Yang de l’été avec des enchaînements vifs, puis préparer le corps à la saison froide par le calme du Yin.

Vous offrir du positif en surfant sur un flow de Yoga énergisant et de Pilates qui stimule les muscles profonds !

Le yoga du visage est une excellente méthode entièrement naturelle & préventive contre le vieillissement de la peau.

Le yoga de la femme regroupe différentes techniques de yoga : Hatha et Yin, hormonal, avec un accent porté sur la respiration.

Prochaine date en programmation.

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