Ateliers & Retraites

Le yoga du visage est une excellente méthode entièrement naturelle & préventive contre le vieillissement de la peau.

S’amuser, transpirer, se défouler avec du fitness cardio inspiré de la boxe, se sculpter ; se détendre et sentir une bonne fatigue en fin de séance…

Laissez-vous transporter par le pouvoir du son et laissez-le apporter bien-être et guérison…

Un travail évolutif autour des bases du Pilates, indispensables pour progresser plus vite, efficacement et en sécurité !

Une grande variété d’exercices : bas du corps, gainage, abdos et bras, pour renforcer le corps en profondeur et son cardio !

Attendez-vous à larguer stress, tensions physiques et émotionnelles pour sortir corps et esprit régénérés !

La promesse de votre coache :  « Mon but premier est donc que vous vous amusiez et n’ayez pas vu l’heure passer ! »

Des chakras équilibrés favorisent l’harmonie sur le plan physique, physiologique, également sur de nombreuses facettes de notre être.

Une manière différente de pratiquer les asanas plus créative, artistique et définitivement fun ! Accessible à tous, même débutants.

Des chakras équilibrés favorisent l’harmonie sur le plan physique, physiologique, également sur de nombreuses facettes de notre être.

Pour partager un temps de qualité, de jeu, et de tendresse avec votre enfant !

 Le corps se relaxe, le mental lâche prise et tout notre Être s’harmonise en douceur.

Bas du dos douloureux, nuque contracturée qui empêche de trouver le sommeil, épaules raides, peur de bouger… Et si on oubliait tout ça ?

Découvrir pas à pas la première série d’Ashtanga Yoga et profiter pleinement de cette pratique physique et ressourçante !

Des chakras équilibrés favorisent l’harmonie sur le plan physique, physiologique, également de nombreuses facettes de notre être.

Lancez vous ! Galber ses jambes, sculpter ses fessiers, affiner ses muscles et renforcer ses abdominaux, avec grâce…

Vous initier avec des bases solides au yoga vinyasa, une pratique dynamique, « sportive », qui agit tant sur le corps que sur le mental !

Stimuler notre énergie Yang de l’été avec des enchaînements vifs, puis préparer le corps à la saison froide par le calme du Yin.

Vous offrir du positif en surfant sur un flow de Yoga énergisant et de Pilates qui stimule les muscles profonds !

Le yoga de la femme regroupe différentes techniques de yoga : Hatha et Yin, hormonal, avec un accent porté sur la respiration.

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