Atelier Vinyasa : PinchaMayurasana & Inversions !
- Lancez-vous sans crainte… ! Suivez Maud pour explorer les postures d’équilibres et d’inversions dans votre pratique de yoga.
- Dans cet atelier, vous apprendrez à vous faire confiance, ce qui est la première clé pour aborder les postures d’équilibre. Une fois ce verrou sauté, Maud vous donnera tous les « tips » pour construire force et la mobilité nécessaires à la construction de cet équilibre.
- Explorez cela au travers d’un flow dynamique de Vinyasa, des exercices de mobilité spécifiques, pour vous préparer à vivre pleinement cette expérience de la tête en bas…!
- Sans jamais oublier que les inversions sont des postures exigeantes, qui nous demandent patience et discipline…
Lancez-vous libéré.e de vos craintes...!
- Avec Maud Schweitzer
- Dimanche 6 octobre de 15h à 17h
- Pour tous niveaux, sauf grands débutants. Une première expérience en Vinyasa est recommandée pour profiter pleinement de l’atelier.
- Tarif : 40€/personne au studio // 20€/pers. en replay valable 1 mois
- Contre-indications : hypertension, maladies cardiaque, glaucome, problèmes de rétine, épilepsie, maux de tête, problèmes de cervicales.
