Caroline Jauneau
Coache sportif diplômée BPJEPS mention Activités de la forme depuis 2021, j’ai travaillé durant trois ans en entreprise en tant qu’éditrice. Déjà très sportive à l’époque, la sédentarité de ce métier ne me convenait pas, et j’ai donc décidé de sauter le pas en 2020 pour passer mon diplôme d’éducatrice sportive. Je travaille aujourd’hui à plein temps dans la remise en forme auprès des particuliers et des entreprises en proposant des séances de renforcement musculaire/fitness, cross-training, bootcamp mais aussi Pilates et course à pied.
Ma pratique personnelle est essentiellement tournée vers l’athlétisme que je pratique en club (avec plusieurs participations en championnat de France) ainsi que vers l’escalade de blocs que je pratique régulièrement. J’apprécie aussi expérimenter de nouveaux sports l’été, comme l’alpinisme et le surf que j’ai pu découvrir récemment. C’est cette curiosité sportive que j’essaie de transmettre aux personnes que j’accompagne. Le goût de la transmission, la pédagogie, l’écoute et la bienveillance sont des valeurs qui me tiennent à cœur et dont j’essaie de faire preuve dans chacune de mes séances.
En parallèle de mon métier de coache je me forme aux massages bien-être au sein de l’école Temana. Cela m’apporte aussi beaucoup dans ma pratique de coache en mettant le bien-être de chacun(e) au cœur de mes séances. Pour cela je n’hésite pas à proposer différentes options de difficultés pour un même exercice afin que tout le monde puisse profiter de la séance selon son niveau sportif et y prendre plaisir.
Le Fitness en plein air est une bonne façon de travailler l’ensemble des qualités physiques (endurance, force, équilibre, coordination etc.) tout en restant ludique par la diversité des exercices proposés. Mon but premier est donc que vous vous amusiez et n’ayez pas vu l’heure passé !
