Lydia Laurent

Lydia est une ancienne danseuse classique professionnelle. Suite à des blessures successives et des douleurs persistantes, elle découvre le Pilates et ses bienfaits sur son propre corps. Sa pratique devient essentielle et quotidienne, jusqu’à lui donner cette volonté sincère de pouvoir transmettre aux autres ce qui lui a tant apporté. Naturellement, elle se tourne vers l’enseignement.

Le Pilates qu’enseigne Lydia est une pratique respectueuse du corps avant tout, mettant l’accent sur le contrôle de la respiration et des mouvements. Elle combine étirements doux et renforcement plus intense. Ce parfait équilibre est la clé pour maintenir le corps en bonne santé, en assurant un travail des muscles profonds, en corrigeant la posture et en prévenant les douleurs.

Ses cours adaptés à tous, et ont pour mot d’ordre la bienveillance .