Yin Yoga

  • Niveau : Tous niveaux
  • Rythme : Lent
  • Caractéristiques : Lenteur, introspection, laisser-être

Les postures, supportées souvent par différents accessoires (bolsters, couvertures, briques) sont statiques, maintenues plusieurs minutes. En plus de stimuler différents méridiens énergétiques, l’action du souffle profond et de la gravité permettent d’accéder au relâchement et étirement en profondeur du corps (muscles, articulations, tendons, ligaments, fascias). Le rythme lent invite le pratiquant à se mettre à l’écoute de ses sensations, émotions, et le guident vers un état d’introspection, et de relaxation profonde. Un état général de bien-être et légèreté s’installe, qui diffuse ses effets au-delà de la séance.

Une pratique complémentaire du yoga dynamique « Yang » !

Professeurs

Horaires

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
17.00
Yin Yoga
Michael
17.30 - 18.30
Tous niveaux
18.00
Yin Yoga
Chloé B
18.15 - 19.15
Tous niveaux
19.00

Vendredi

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
17.00
Yin Yoga
Michael
17.30 - 18.30
Tous niveaux
18.00
Yin Yoga
Chloé B
18.15 - 19.15
Tous niveaux
19.00

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