Vinyasa Yoga

  • Niveau : Débutant, Avancé, Tous niveaux
  • Rythme : Modéré et Intense
  • Caractéristiques : Dynamisme, force et endurance

Des séances créatives, des enchaînements dynamiques et fluides, qui agissent à la fois sur le renforcement musculaire, la souplesse et l’endurance, grâce au travail postural synchronisé au souffle. Idéal pour ‘laver’ fatigue physique et stress.

Les séances débutent par un temps d’échauffement, incluant également des salutations au soleil, puis les postures sont enchaînées au travers de ‘flow’ variés. Enfin, le temps de la relaxation finale, essentielle au corps pour assimiler les bienfaits de la pratique.

Tout comme en Ashtanga, le pratiquant pourra observer rapidement des bénéfices physiques : silhouette sculptée, meilleur maintien postural, corps plus souple et plus fort, circulation sanguine stimulée, respiration plus fluide ; mais également des bénéfices plus subtils sur son état d’esprit !

Professeurs

Horaires

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08.00
Vinyasa Yoga
Cécile
08.00 - 09.00
Intermédiaire Cours en extérieur
Vinyasa Yoga
Cécile
08.00 - 09.00
Tous niveaux
09.00
Vinyasa Yoga
Cécile
09.15 - 10.15
Débutant Cours en extérieur
Vinyasa Yoga
Cécile
09.30 - 10.30
Débutant Cours en extérieur

Vinyasa Yoga
Cécile
10.45 - 11.45
Tous niveaux Cours en extérieur
10.00
Vinyasa Yoga
Chloé M
10.45 - 11.45
Intermédiaire Cours en extérieur
11.00
12.00
Vinyasa Yoga
Cécile
12.30 - 13.30
Vinyasa doux - Tous niveaux
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Vinyasa Yoga
Cécile
17.00 - 18.00
Débutant
18.00
19.00
Vinyasa Yoga
Maud
19.45 - 20.45
Tous niveaux
20.00

Lundi

Mercredi

Jeudi

Samedi

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08.00
Vinyasa Yoga
Cécile
08.00 - 09.00
Intermédiaire Cours en extérieur
Vinyasa Yoga
Cécile
08.00 - 09.00
Tous niveaux
09.00
Vinyasa Yoga
Cécile
09.15 - 10.15
Débutant Cours en extérieur
Vinyasa Yoga
Cécile
09.30 - 10.30
Débutant Cours en extérieur

Vinyasa Yoga
Cécile
10.45 - 11.45
Tous niveaux Cours en extérieur
10.00
Vinyasa Yoga
Chloé M
10.45 - 11.45
Intermédiaire Cours en extérieur
11.00
12.00
Vinyasa Yoga
Cécile
12.30 - 13.30
Vinyasa doux - Tous niveaux
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Vinyasa Yoga
Cécile
17.00 - 18.00
Débutant
18.00
19.00
Vinyasa Yoga
Maud
19.45 - 20.45
Tous niveaux
20.00

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