Vinyasa Yoga

  • Niveau : Débutant, Avancé, Tous niveaux
  • Rythme : Modéré et Intense
  • Caractéristiques : Dynamisme, force et endurance

Des séances créatives, des enchaînements dynamiques et fluides, qui agissent à la fois sur le renforcement musculaire, la souplesse et l’endurance, grâce au travail postural synchronisé au souffle. Idéal pour ‘laver’ fatigue physique et stress.

Les séances débutent par un temps d’échauffement, incluant également des salutations au soleil, puis les postures sont enchaînées au travers de ‘flow’ variés. Enfin, le temps de la relaxation finale, essentielle au corps pour assimiler les bienfaits de la pratique.

Tout comme en Ashtanga, le pratiquant pourra observer rapidement des bénéfices physiques : silhouette sculptée, meilleur maintien postural, corps plus souple et plus fort, circulation sanguine stimulée, respiration plus fluide ; mais également des bénéfices plus subtils sur son état d’esprit !

Professeurs

Horaires

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08.00
Vinyasa Yoga
Cécile
08.00 - 09.00
Intermédiaire
Vinyasa Yoga
Cécile
08.00 - 09.00
Tous niveaux
09.00
Vinyasa Yoga
Cécile
09.15 - 10.15
Débutant
Vinyasa Yoga
Cécile
09.30 - 10.30
Débutant

Vinyasa Yoga
Cécile
10.45 - 12.00
Tous niveaux
10.00
11.00
Vinyasa Yoga
Chloé M
11.15 - 12.30
Intermédiaire
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Vinyasa Yoga
Cécile
18.30 - 19.30
Débutant
Vinyasa Yoga
Michaël
18.45 - 19.45
Tous niveaux
19.00
Vinyasa Yoga
Maud
19.45 - 20.45
Tous niveaux
Vinyasa Yoga
Cécile
19.15 - 20.30
Tous niveaux
20.00

Lundi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08.00
Vinyasa Yoga
Cécile
08.00 - 09.00
Intermédiaire
Vinyasa Yoga
Cécile
08.00 - 09.00
Tous niveaux
09.00
Vinyasa Yoga
Cécile
09.15 - 10.15
Débutant
Vinyasa Yoga
Cécile
09.30 - 10.30
Débutant

Vinyasa Yoga
Cécile
10.45 - 12.00
Tous niveaux
10.00
11.00
Vinyasa Yoga
Chloé M
11.15 - 12.30
Intermédiaire
12.00
13.00
14.00
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16.00
17.00
18.00
Vinyasa Yoga
Cécile
18.30 - 19.30
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Vinyasa Yoga
Michaël
18.45 - 19.45
Tous niveaux
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Vinyasa Yoga
Maud
19.45 - 20.45
Tous niveaux
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19.15 - 20.30
Tous niveaux
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