Hatha Yoga détente & Hatha Yoga-Méditation

  • Niveau : Tous niveaux
  • Rythme : Doux
  • Caractéristiques : Assouplissement, renforcement musculaire doux, respiration profonde

Ces cours de Hatha yoga doux, dont certains sont associés à un temps de méditation, sont l’opportunité de corriger en douceur les effets des mauvaises postures. Les poses tenues plusieurs respiration, libèrent tensions et contractures accumulées, à force de stress, fatigue, sédentarité.  

Sur un rythme lent, les cours font la part belle à la respiration : consciente et profonde, elle reprend toute sa place. Les poses sont abordées avec beaucoup de détails et bienveillance, et respectent les possibilités de chacun. Ces séances peuvent également se dérouler entièrement au sol, autour de postures couchées. Enfin, la relaxation finale, recharge tout le corps, et revigore l’esprit.

Les cours de Hatha Yoga détente-Méditation combinent cette même partie posturale de Hatha yoga doux, puis toute une partie du cours est dédiée à la méditation.

Professeurs

Horaires

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10.00
Hatha Yoga
Chloé M
10.00 - 11.00
Hatha doux - Tous niveaux
11.00
12.00
Hatha Yoga
Michaël
12.30 - 13.30
Tous niveaux
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Hatha Yoga-Méditation
Stéphanie
18.15 - 19.30
Tous niveaux
Hatha Yoga détente
Cécile
18.00 - 19.00
Tous niveaux
19.00
Hatha Yoga détente
Cécile
19.45 - 20.45
Tous niveaux
20.00

Lundi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10.00
Hatha Yoga
Chloé M
10.00 - 11.00
Hatha doux - Tous niveaux
11.00
12.00
Hatha Yoga
Michaël
12.30 - 13.30
Tous niveaux
13.00

Vendredi

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
18.00
Hatha Yoga détente
Cécile
18.00 - 19.00
Tous niveaux
19.00
Hatha Yoga détente
Cécile
19.45 - 20.45
Tous niveaux
20.00

Lundi

Jeudi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
18.00
Hatha Yoga-Méditation
Stéphanie
18.15 - 19.30
Tous niveaux
19.00

Mercredi

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  • Doux
  • Modéré
  • Intense
  • Cours disponible en visio/replay