Relaxations sonores
- Niveau : Tous niveaux
- Rythme : Lent
- Caractéristiques : repos, régénération profonde, laisser-être
Relaxations sonores
Voici une manière d’accéder à une relaxation profonde, où la stimulation de votre ouïe, et les vibrations des bols, vont permettre à votre état de vigilance de lâcher-prise, pour laisser votre corps-esprit se ressourcer profondément…
Comment cela fonctionne ?
Les vibrations et les sons émis par les instruments de sonothérapie (gongs, bols en cristal de quartz, bols himalayens etc.) viennent apaiser l’activité cérébrale par la stimulation de notre système nerveux parasympathique. Par ailleurs, notre corps est un conducteur naturel du son grâce à toute l’eau qu’il contient. Ainsi pendant un bain sonore, les vibrations des instruments entrent en résonance avec l’eau de notre organisme et traversent tout notre corps. S’opère alors une détente physique, mentale et émotionnelle permettant une relaxation profonde et une meilleure circulation de l’énergie.
À savoir
- Ouvert à tous, à partir de 14 ans pour les adolescents.
- Prévoir une tenue confortable et chaude car le corps a tendance à se refroidir quand il est immobile.
- Contre-indications : Épilepsies provoquées par le son, pacemaker, stent et tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque implanté, athérosclérose carotidienne, troubles psychiatriques, inflammations, infections, fièvre, thrombose veineuse profonde .
Professeurs
« S’ancrer tout en ouvrant son esprit au monde. »
