Relaxations sonores : les dimanches 22/10, 19/11, 17/12 & 21/01

Le programme des relaxations sonores

Avec Leslie
Les dimanches 22/10, 19/11, 17/12, 21/01.
Tarif : cours habituel studio
Ouvert à tous

Voyage sonore du 22 oct.23

Relaxation guidée pour le lâcher-prise.

Réserver le 22/10

Voyage sonore du 19 nov.23

Voyage sonore et lithothérapie pour favoriser l’ancrage.

Réserver le 19/11

Voyage sonore du 17 déc.23

Voyage sonore et lithothérapie pour dynamiser le corps.

Réserver le 17/12

Voyage sonore du 21 janv.24

Voyage sonore aux bols himalayens « Ressenti et énergie » .

Réserver le 21/01

Le principe des relaxations sonores

Voici une manière d’accéder à une relaxation profonde, où la stimulation de votre ouïe, et les vibrations des bols, vont permettre à votre état de vigilance de lâcher-prise, pour laisser votre corps-esprit se ressourcer profondément…

Comment cela fonctionne ?

Les vibrations et les sons émis par les instruments de sonothérapie (gongs, bols en cristal de quartz, bols himalayens etc.) entrent en résonance avec l’eau contenue dans notre corps. S’opère alors une détente physique, mentale et émotionnelle permettant une relaxation profonde et une meilleure circulation de notre énergie vitale.

Confortablement allongé.e sur un tapis de sol, vous n’aurez rien d’autre à faire qu’à vous laisser bercer par les vibrations, bon voyage…

Au sujet de Leslie

Après la naissance de ma fille, je commence la pratique du Hatha et du Vinyasa Yoga. Le début d’un cheminement qui me reconnecte avec mon corps, trop longtemps oublié dans une vie citadine intense. Au-delà du physique, c’était surtout un voyage mental et énergétique qui s’offrait à moi : prendre conscience du souffle, ressentir l’énergie circuler et enfin s’ancrer tout en ouvrant son esprit au monde.

Puis le yoga et ma curiosité naturelle m’ont amené vers la sonothérapie. Le premier massage sonore aux bols himalayens que j’ai reçu fût comme une révélation ! J’ai ressenti une détente profonde et ses bienfaits ont résonné en moi pendant plusieurs jours après la séance. Les vibrations des bols m’avaient conquise ! Quelques bains sonores plus tard, j’ai eu envie de pratiquer moi-même.

Je me suis formée auprès de Regina Martino, bioénergéticienne et lithothérapeute reconnue. Les vibrations et le chant des bols sont devenus indispensables dans ma vie. Tout comme le yoga, les vibrations favorisent l’alignement du corps et de l’esprit. Le son vous traverse et vous transporte tout simplement.

À travers les bains sonores, je souhaite vous aider à ressentir tous les bienfaits de la sonothérapie : la relaxation, le lâcher-prise, l’harmonisation de l’énergie, l’apaisement du stress et même la réduction de certaines douleurs.