Yoga du visage Niveau : Tous niveaux Rythme : Doux Caractéristiques : Lissage et raffermissement du visage et du cou Le yoga du visage est une technique qui agit sur les tissus profonds et les masses musculaires, qui soutiennent, dessinent et galbent votre visage et votre cou. Le yoga du visage se pratique avec le…
Yogi-Pilates Niveau : Tous niveaux Rythme : Modéré Caractéristiques : Renforcement du centre, assouplissement, lâcher-prise Entre le Pilates et le yoga votre coeur balance ? N’hésitez plus, ce cours en musique réunit ces deux univers et vous fait découvrir, pratiquer et progresser dans ces deux activités très complémentaires. Laissez-vous transporter dans le flow et profitez…
Le vinyasa flow apporte tout d’abord tous les bienfaits d’une pratique sportive en favorisant une bonne santé physique et une meilleure immunité. On renforce son endurance et sa masse musculaire, on améliore sa souplesse, son sens de l’équilibre. C’est un moyen de prévention des affections chroniques de type lombalgies, rhumatismes inflammatoires par exemple,
Bas du dos douloureux, nuque contracturée qui empêche de trouver le sommeil, épaules raides, peur de bouger… Et si on oubliait tout ça ?
Vous initier avec des bases solides au yoga vinyasa, une pratique dynamique, « sportive », qui agit tant sur le corps que sur le mental !
Le corps se relaxe, le mental lâche prise et tout notre Être s’harmonise en douceur.
Stimuler notre énergie Yang de l’été avec des enchaînements vifs, puis préparer le corps à la saison froide par le calme du Yin.
Vous offrir du positif en surfant sur un flow de Yoga énergisant et de Pilates qui stimule les muscles profonds !
Le yoga du visage est une excellente méthode entièrement naturelle & préventive contre le vieillissement de la peau.
Yoga Post-natal Niveau : Tous niveaux Rythme : Doux Caractéristiques : Venez profiter du cours avec bébé 🙂 ! Dispensés par des professeurs formés à la méthode De Gasquet, les cours de yoga post-natal sont un vrai plus dans la récupération physique après une grossesse, sans oublier l’aspect détente mentale. Le Yoga post-natal peut se pratiquer…
