Bootcamp au parc de Bercy

Bootcamp au parc de Bercy Niveau : Tous niveaux Rythme : Modéré Caractéristiques : Renforcement musculaire et cardiovasculaire, endurance Le BOOTCAMP est une expérience ludique alliant renforcement musculaire général et renforcement cardiovasculaire. Une séance se compose d’une grande variété d’exercices : bas du corps, gainage, abdos et bras en utilisant du petit matériel apporté par Thibault,…

Modern’jazz

Modern’jazz Niveau : Tous niveaux Rythme : Doux Caractéristiques : Assouplissement, tonus musculaire, fluidité Nos cours de Modern’Jazz sont accessibles à tous, que vous ayez ou non déjà pratiqué la danse. Plus libre que la danse classique, laissez-vous porter par la grande liberté de mouvements qu’offre le Modern’jazz. Cette danse est un excellent moyen de faire…

Yoga du visage

Yoga du visage Niveau : Tous niveaux Rythme : Doux Caractéristiques : Lissage et raffermissement du visage et du cou Le yoga du visage est une technique qui agit sur les tissus profonds et les masses musculaires, qui soutiennent, dessinent et galbent votre visage et votre cou. Le yoga du visage se pratique avec le…

VINYASA YOGA

TOUT SAVOIR SUR LE VINYASA YOGA !

Le vinyasa flow apporte tout d’abord tous les bienfaits d’une pratique sportive en favorisant une bonne santé physique et une meilleure immunité. On renforce son endurance et sa masse musculaire, on améliore sa souplesse, son sens de l’équilibre. C’est un moyen de prévention des affections chroniques de type lombalgies, rhumatismes inflammatoires par exemple,