Initiation Bootcamp en extérieur ! Mardis 14/06-05/07 & Dimanches 19/06-24/07
Une grande variété d’exercices : bas du corps, gainage, abdos et bras, pour renforcer le corps en profondeur et son cardio !
Une grande variété d’exercices : bas du corps, gainage, abdos et bras, pour renforcer le corps en profondeur et son cardio !
Des chakras équilibrés favorisent l’harmonie sur le plan physique, physiologique, également sur de nombreuses facettes de notre être.
Le corps se relaxe, le mental lâche prise et tout notre Être s’harmonise en douceur.
Le yoga du visage est une excellente méthode entièrement naturelle & préventive contre le vieillissement de la peau.
Le mal de dos, le mal du siècle… En prendre soin, prévenir les lombalgies, c’est le but de cet atelier !
Yoga du visage Niveau : Tous niveaux Rythme : Doux Caractéristiques : Lissage et raffermissement du visage et du cou Le yoga du visage est une technique qui agit sur les tissus profonds et les masses musculaires, qui soutiennent, dessinent et galbent votre visage et votre cou. Le yoga du visage se pratique avec le…
Yogi-Pilates Niveau : Tous niveaux Rythme : Modéré Caractéristiques : Renforcement du centre, assouplissement, lâcher-prise Entre le Pilates et le yoga votre coeur balance ? N’hésitez plus, ce cours en musique réunit ces deux univers et vous fait découvrir, pratiquer et progresser dans ces deux activités très complémentaires. Laissez-vous transporter dans le flow et profitez…
Le vinyasa flow apporte tout d’abord tous les bienfaits d’une pratique sportive en favorisant une bonne santé physique et une meilleure immunité. On renforce son endurance et sa masse musculaire, on améliore sa souplesse, son sens de l’équilibre. C’est un moyen de prévention des affections chroniques de type lombalgies, rhumatismes inflammatoires par exemple,
Bas du dos douloureux, nuque contracturée qui empêche de trouver le sommeil, épaules raides, peur de bouger… Et si on oubliait tout ça ?
Découvrir pas à pas la première série d’Ashtanga Yoga et profiter pleinement de cette pratique physique et ressourçante !