Séance découverte YOGA OFFERTE ! Le 18/01/2022 à 19h
… C’est le moment de passer aux bonnes résolutions, qui font du bien au corps et à l’esprit !
Barre au sol : Parcours Découverte les 11-18-25 janvier 2022
Lancez vous ! Galber ses jambes, sculpter ses fessiers, affiner ses muscles et renforcer ses abdominaux, avec grâce…
PARCOURS DÉBUTANT : ASHTANGA YOGA du 23/01/22 au 13/02/22
Découvrir pas à pas la première série d’Ashtanga Yoga et profiter pleinement de cette pratique physique et ressourçante !
Ateliers yoga parent-enfant 2022 : les 23/01, 20/03 & 22/05
Pour partager un temps de qualité, de jeu, et de tendresse avec votre enfant !
YOGA DU VISAGE : le 13/02/2022
Le yoga du visage est une excellente méthode entièrement naturelle & préventive contre le vieillissement de la peau.
Ateliers Ashtanga 2022 : Intermédiaire le 30/01 & Débutant le 13/02
L’Ashtanga est un yoga dynamique, qui renforce le tonus musculaire et la souplesse du corps. Une pratique endurante et purifiante.
Vinyasa : Découverte des chakras les 5-12-19 février 2022
Des chakras équilibrés favorisent l’harmonie sur le plan physique, physiologique, également de nombreuses facettes de notre être.
Atelier Cardio-boxing & Yogi-Pilates le 12/03/2022
S’amuser, transpirer, se défouler avec du fitness cardio inspiré de la boxe, se sculpter ; se détendre et sentir une bonne fatigue en fin de séance…
VIDÉOS 4 ATELIERS x 1h30 : YOGA POUR LE DOS
Bas du dos douloureux, nuque contracturée qui empêche de trouver le sommeil, épaules raides, peur de bouger… Et si on oubliait tout ça ?
PARCOURS DÉBUTANT VINYASA YOGA
Vous initier avec des bases solides au yoga vinyasa, une pratique dynamique, « sportive », qui agit tant sur le corps que sur le mental !