Atelier Cardio-boxing & Yogi-Pilates
S’amuser, transpirer, se défouler avec du fitness cardio inspiré de la boxe, se sculpter ; se détendre et sentir une bonne fatigue en fin de séance…
Barre au sol : Parcours Découverte les 11-18-25 janvier 2022
Lancez vous ! Galber ses jambes, sculpter ses fessiers, affiner ses muscles et renforcer ses abdominaux, avec grâce…
PARCOURS DÉBUTANT VINYASA YOGA
Vous initier avec des bases solides au yoga vinyasa, une pratique dynamique, « sportive », qui agit tant sur le corps que sur le mental !
Parcours Yin Yoga : équilibrer ses méridiens énergétiques
Le corps se relaxe, le mental lâche prise et tout notre Être s’harmonise en douceur.
Atelier Danse du Dragon
Stimuler notre énergie Yang de l’été avec des enchaînements vifs, puis préparer le corps à la saison froide par le calme du Yin.
Atelier Yogi-Pilates : Good Vibes
Vous offrir du positif en surfant sur un flow de Yoga énergisant et de Pilates qui stimule les muscles profonds !
Yoga de la Femme
Le yoga de la femme regroupe différentes techniques de yoga : Hatha et Yin, hormonal, avec un accent porté sur la respiration.
Atelier Yoga & Sophrologie
Prochaine date en programmation
Atelier Sommeil & Cohérence cardiaque
Prochaine date en programmation
