Atelier Cardio-boxing & Yogi-Pilates
S’amuser, transpirer, se défouler avec du fitness cardio inspiré de la boxe, se sculpter ; se détendre et sentir une bonne fatigue en fin de séance…
S’amuser, transpirer, se défouler avec du fitness cardio inspiré de la boxe, se sculpter ; se détendre et sentir une bonne fatigue en fin de séance…
Lancez vous ! Galber ses jambes, sculpter ses fessiers, affiner ses muscles et renforcer ses abdominaux, avec grâce…
Vous initier avec des bases solides au yoga vinyasa, une pratique dynamique, « sportive », qui agit tant sur le corps que sur le mental !
Le corps se relaxe, le mental lâche prise et tout notre Être s’harmonise en douceur.
Stimuler notre énergie Yang de l’été avec des enchaînements vifs, puis préparer le corps à la saison froide par le calme du Yin.
Vous offrir du positif en surfant sur un flow de Yoga énergisant et de Pilates qui stimule les muscles profonds !
Le yoga de la femme regroupe différentes techniques de yoga : Hatha et Yin, hormonal, avec un accent porté sur la respiration.