Je suis toujours épatée par l’effet de relaxation, et la sensation de circulation d’énergie juste après les salutations au soleil, lors de ce court arrêt en position de la montagne.
Toujours bluffée, en tant que scientifique, cela me satisfait peut-être d’avoir très rapidement la preuve tangible d’une certaine efficacité.
Cela a réellement impacté tous les domaines de ma vie : confiance en moi, présence, plus grande connexion avec mes proches et mes patients, concentration, lâcher-prise, sentiment de légèreté, plus grande joie de vivre, augmentation de mon niveau d’énergie, profonde gratitude, bien-être important , moins addict au sucre, plus tonique, un meilleur ancrage …
Quand j’entends que le yoga n’est pas un sport, dans le sens où c’est une activité peu tonique, ou que les bénéfices sont longs à venir.Alors qu’après chaque séance, l’effet est immédiat pour moi : je ressens un grand calme, plus d’ouverture, et un sentiment de paix s’installe.Et puis, mon corps s’est renforcé musculairement parlant !
Vous êtes peut-être à la recherche du tapis de yoga qui va vous accompagner de longues heures dans votre pratique, mais surtout pour des années encore… ?
En effet, un tapis de yoga de qualité restera une bonne dizaine d’années à vos côtés et vous apportera une vraie satisfaction dans votre pratique. À condition de bien le choisir…
Le yoga est une discipline millénaire, héritée des modes de pensées hindoues et bouddhistes principalement, sans pour autant être une religion. Le terme sanskrit signifie « union », de la respiration, du corps et de l’esprit, par exemple.
Les pieds sur le tapis, et la tête dans les airs !
