Parcours Yin Yoga du 17/04 au 29/05 : Les 5 éléments de la médecine chinoise
Le corps se relaxe, le mental lâche prise et tout notre Être s’harmonise en douceur.
Le corps se relaxe, le mental lâche prise et tout notre Être s’harmonise en douceur.
Yoga du visage Niveau : Tous niveaux Rythme : Doux Caractéristiques : Lissage et raffermissement du visage et du cou Le yoga du visage est une technique qui agit sur les tissus profonds et les masses musculaires, qui soutiennent, dessinent et galbent votre visage et votre cou. Le yoga du visage se pratique avec le…
Le vinyasa flow apporte tout d’abord tous les bienfaits d’une pratique sportive en favorisant une bonne santé physique et une meilleure immunité. On renforce son endurance et sa masse musculaire, on améliore sa souplesse, son sens de l’équilibre. C’est un moyen de prévention des affections chroniques de type lombalgies, rhumatismes inflammatoires par exemple,
Bas du dos douloureux, nuque contracturée qui empêche de trouver le sommeil, épaules raides, peur de bouger… Et si on oubliait tout ça ?
Découvrir pas à pas la première série d’Ashtanga Yoga et profiter pleinement de cette pratique physique et ressourçante !
Des chakras équilibrés favorisent l’harmonie sur le plan physique, physiologique, également de nombreuses facettes de notre être.
Vous initier avec des bases solides au yoga vinyasa, une pratique dynamique, « sportive », qui agit tant sur le corps que sur le mental !
Cécile Siretas, professeur de yoga et fondatrice de Core Yoga Paris (CYP), et Violaine Dory, pratiquante de Yoga à leurs côtés depuis plusieurs années et représentante ici du Secours Catholique-Caritas France, vous présentent cette initiative solidaire du studio, pour agir à sa manière contre les dégâts collatéraux de la crise Covid, et en vertu de valeurs universelles liées au yoga !
Le vinyasa flow apporte tout d’abord tous les bienfaits d’une pratique sportive en favorisant une bonne santé physique et une meilleure immunité. On renforce son endurance et sa masse musculaire, on améliore sa souplesse, son sens de l’équilibre. C’est un moyen de prévention des affections chroniques de type lombalgies, rhumatismes inflammatoires par exemple,
Marine : « À chaque cours, je retrouve ce bien-être. Ça m’a donné avec le temps plus confiance en moi, de la sérénité, plus d’énergie, plus de force. Pendant le premier confinement, les cours en ligne m’ont aidé à traverser cette période. »
Joanna : « Penser que cela ne demande pas de compétences physiques, de rigueur, alors qu’il s’agit justement d’une discipline du corps et de l’esprit. »