Yoga Post-natal

Yoga Post-natal Niveau : Tous niveaux Rythme : Doux Caractéristiques : Venez profiter du cours avec bébé 🙂 ! Dispensés par des professeurs formés à la méthode De Gasquet, les cours de yoga post-natal sont un vrai plus dans la récupération physique après une grossesse, sans oublier l’aspect détente mentale. Le Yoga post-natal peut se pratiquer…

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Notre Karma Yoga : Organisation de cours caritatifs

Cécile Siretas, professeur de yoga et fondatrice de Core Yoga Paris (CYP), et Violaine Dory, pratiquante de Yoga à leurs côtés depuis plusieurs années et représentante ici du Secours Catholique-Caritas France, vous présentent cette initiative solidaire du studio, pour agir à sa manière contre les dégâts collatéraux de la crise Covid, et en vertu de valeurs universelles liées au yoga !

VINYASA YOGA

TOUT SAVOIR SUR LE VINYASA YOGA !

Le vinyasa flow apporte tout d’abord tous les bienfaits d’une pratique sportive en favorisant une bonne santé physique et une meilleure immunité. On renforce son endurance et sa masse musculaire, on améliore sa souplesse, son sens de l’équilibre. C’est un moyen de prévention des affections chroniques de type lombalgies, rhumatismes inflammatoires par exemple,

Interview Décembre : Joanna & Marine

Marine : « À chaque cours, je retrouve ce bien-être. Ça m’a donné avec le temps plus confiance en moi, de la sérénité, plus d’énergie, plus de force. Pendant le premier confinement, les cours en ligne m’ont aidé à traverser cette période. »
Joanna : « Penser que cela ne demande pas de compétences physiques, de rigueur, alors qu’il s’agit justement d’une discipline du corps et de l’esprit. »

Pourquoi le yoga est-il bon pour ma santé ?

Le yoga compte aujourd’hui plus de 300 millions d’adeptes à travers le monde, environ 2,5 millions en France, et il s’adresse à tous les âges de la vie. S’il connaît un tel succès, c’est qu’il offre une vraie réponse face à un rythme de plus en plus intense et sous pression, à la fatigue qui s’accumule, et à bon nombre de nos tracas physiques. C’est un moyen sain et simple d’entretenir sa santé, de faire de l’exercice physique, de réduire son stress. Dérouler son tapis devient un rituel bien-être, où l’on met de côté, le temps de son cours, la vie quotidienne.
… Petit voyage des origines du yoga à la médecine moderne, en passant par votre tapis !