Interview de Juin : Sylvie et Laurent
Oxygène à la montagne et sur le tapis de yoga !
Interview de Mai : Marie-France
74 ans, nous livre les secrets d’une jeunesse et joie intérieures que rien n’érode !
Interview d’Avril : Serge
57 ans, savant concentré de calme et d’énergie !
Interview de Mars : Valérie et Marie
57 ans et 25 ans : pétillant duo mère-fille !
Interview de Février : France-Kiên et Simon
Parents dynamiques et yogis convaincus !
Interview de Janvier : Sara
31 ans, journaliste, un optimisme qui nous emmène loin !
Yoga Prénatal
Yoga Prénatal Niveau : Tous niveaux Rythme : Doux Caractéristiques : Grossesse, Relaxation, bien-être de la future maman Bon à savoir : nos cours de Hatha doux sont aussi adaptés aux futures mamans, si votre agenda ne vous permet pas de venir au yoga prénatal. Dispensés par des professeurs formés à la méthode De Gasquet, les…
Yin Yoga
Yin Yoga Niveau : Tous niveaux Rythme : Lent Caractéristiques : Lenteur, introspection, laisser-être Les postures, supportées souvent par différents accessoires (bolsters, couvertures, briques) sont statiques, maintenues plusieurs minutes. En plus de stimuler différents méridiens énergétiques, l’action du souffle profond et de la gravité permettent d’accéder au relâchement et étirement en profondeur du corps (muscles,…
Les Pilates
Nos différents cours de Pilates Niveau :Tous niveaux Rythme : Doux à modéré Caractéristiques : Tonification de la sangle abdominale, renforcement du dos, correction de la posture Pilates La méthode Pilates a été créée par Joseph Pilates dans les années 1920 aux USA, s’inspirant de la gymnastique douce, de la danse et des arts martiaux. Aux…
Yoga doux / Méditation / Pranayama
Yoga doux, et déclinés avec Méditation & Pranayama Niveau : Tous niveaux Rythme : Doux Caractéristiques : Assouplissement, renforcement musculaire doux, respiration profonde Bon à savoir : nos cours de Yoga doux, inspirés du Hatha yoga, sont aussi adaptés aux futures mamans, ou après accouchement si votre agenda ne vous permet pas de venir au yoga…
